陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR

就在當下，就從這口呼吸開始，讓我們共同遨遊在正念(mindfulness)的世界，學會情緒管理，學會超越壓力，學會身心健康，學會認識自己，活得更喜悅、也更自信。

【分享】8分鐘TED演講(Cambridge,2011) 美國哈佛醫學院神經學家Dr.Sara...

2013-10-17 14:55:32 有 55 人說讚

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2013-10-08 09:32:40 有 72 人說讚

身而為人，我們都免不了會有負面情緒，不管是緊張、焦慮、憂鬱、悲傷、畏懼...等等，而所有的情緒，都...

2013-10-04 17:06:05 有 43 人說讚

大部分的現代人現都有智慧型手機，在此分享一個免費的應用程式 mindfulness bell，它會...

2013-10-04 16:24:14 有 26 人說讚